为了挽回感情，摄影师杰克带女友艾玛去澳大利亚著名的“野花谷”采风。艾玛不小心踏入一片看似干涸的河床，瞬间陷入黏稠的流沙。杰克试图用绳子拉她出来，反而加速了下沉速度。更绝望的是，这里没有手机信号，最近的公路有80公里。流沙中含有特殊矿物质，无法使用浮力原理。
杰克必须在24小时内想出办法，否则流沙将灌满艾玛的口鼻。他尝试了所有物理方法：用木板分散压力、用摩托车排气制造气压、甚至想用尿液改变沙层结构。最终，在艾玛即将没顶时，杰克发现流沙下方连接着古代地下河，他必须冒着被冲走的风险，潜入沙中打通一个“生命通道”。
极简场景下的极致惊悚。全程只有一个主要场景，但导演通过镜头的推拉摇移和时间的流逝感，制造了不输太空灾难片的压迫感。结尾的营救方式既科学又催泪，让人屏住呼吸。
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