外卖骑手罗阳接到了一个特殊订单：将一枚活体心脏从城西机场送到城东医院，只有一小时窗口期。他没车，只有一辆快没电的电动车。然而，一场暴雨导致全城大堵车。罗阳开始了疯狂的“配送”：抢交警摩托、跳上集装箱卡车、在地铁隧道狂奔、甚至通过楼顶绳索滑降。
途中，他遇到了同样在追心脏的黑市器官贩子（因为这是高价货），也遇到了被感动而帮助他的市民。心脏的接收方是一个等待了三年的小女孩。时间一分一秒流逝，罗阳在最后三分钟因腿伤跌倒，是一个被他帮助过的外卖小哥兄弟们组成人墙接力，将心脏送进手术室。
小女孩得救，罗阳因超时被客户差评，但他笑了。
将“限时任务”与平民英雄结合得热血沸腾。城市空间的极限跑酷设计令人目不暇接，每分每秒都让人攥紧拳头。外卖小哥的困境与互助拍得真实感人，结局那个差评简直是神来之笔。
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