洛杉矶，过气摇滚吉他手丹尼靠教小孩弹琴度日，妻子因无法接受女儿露西的自闭症诊断而离开。露西从不说话，却对垃圾车的声音异常敏感。学校建议露西去特殊机构，丹尼反对，决定用音乐敲开她的世界。他发现露西能把超市小票、易拉罐掉落、雨刮器摆动的声音排列成精准节奏。
丹尼卖掉心爱的Gibson吉他，买来一堆破铜烂铁：铁桶、塑料管、刹车片。父女俩在车库即兴“演奏”，视频意外走红。一家儿童医院邀请他们表演，露西在舞台上第一次开口，不是唱歌，而是对着丹尼说：“爸爸，声音不脏。
”最终，丹尼组建了一支全部由特殊儿童组成的“噪音乐队”，露西成为了编曲核心。
不卖惨，不煽情，用噪音演奏出最温柔的治愈。父女之间没有一句“我爱你”，但每一个眼神和节奏碰撞都是深情。丹尼卖掉吉他那场戏，是全年最克制的泪崩时刻。
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