海源高中羽毛球社团面临废社，原因是连续三年从未赢过任何一场比赛。社团仅剩六名成员：一个只想来吹空调的书呆子、一个为逃避早自习加入的懒鬼、一个被田径队踢出的短跑女生、一个想追社团经理的恋爱脑、一个只会用蛮力的肌肉男、以及一个曾拿过小学冠军但受过伤的队长。
新教练是个退役选手，曾因打假赛被禁赛。他教他们“不要脸”的打法：吊球、假动作、心理战。第一场练习赛，他们输给残疾学校。第二场，输给女子初中。但他们开始享受输球的过程。第三场正式比赛，对手是上届冠军。他们拼尽全力，最终17:21输掉最后一局。全场鼓掌。
教练说：“你们输了比分，但赢了尊重。”少年们笑了，那是他们第一次笑着离开球场。
反套路青春剧。不鼓吹“努力就能赢”，而是告诉你“即使输，也要输得漂亮”。每个角色都有缺陷但真实可爱。比赛场面拍得专业且燃，但最动人的是输球后大家去吃炸鸡的场景。真正的体育精神不是胜利，是坚持。
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